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未及你珍贵

以下是腰椎疾病患者术后功能锻炼方案,希望对你有所帮助。
术后第一天开始的功能锻炼程序 第一阶段:
(共3-5天) 1.仰卧位直腿抬高运动及下肢屈伸运动:
防止神经根粘连(主动为主,被动为辅),初次由30°开始,保持时间由15秒开始逐渐增加,并逐日增加抬腿幅度,10次/组,2-3组/天。
2.踝关节背伸背屈运动:
仰卧位主动最大限度曲伸踝关节及抗阻训练。
每个动作保持10秒,重复20次/组,3-4组/天。
第二阶段:
(主要做腰背肌锻炼) 1.5点支撑法:
(术后5-7天)平卧于硬板床上,用头,双脚,双肘5点支撑,将臀部抬起,臀部尽量抬高。
保持10秒,重复20次/组,2-3组/天。
2.3点支撑法:
(术后7-9天)平卧于硬板床上,用头、双脚3点支撑,将臀部撑起,臀部尽量抬高。
保持10秒,重复20次/组,2-3组/天。
3.4点支撑法:
即拱桥支撑法(术后9-10天)平卧于硬板床上,用双手、双脚将身体全部撑起,呈拱桥状。
保持10秒,重复20次/组,2-3组/天。
4.飞燕点水法:
(术后10-15天)俯卧与硬板床上,头,双上肢,双下肢后伸,腹部接触床的面积尽量小,呈飞燕状。
保持10秒,重复20次/组,2-3组/天。
(注意:
严重腰椎骨折属于不稳定型骨折,应适当进行腰背肌锻炼,使骨折获得一定程度的复位,最后用腰围等支具下床活动) 第三阶段:
(术后15天开始) 指导患者正确使用腰围,避免活动时造成脊柱扭曲。
选择腰围与患者的体型相应,一般上至上肋弓,下至髂嵴下,不宜过紧。
在佩带腰围情况下练习下床活动,站立练习法,即站立时双脚分开与肩同宽,双手叉于腰部,挺胸凸腹,使腰背肌收缩。
行走时姿势正确,抬头挺胸收腹,坐位时必须端正,不要弯腰。
出院宣教 1.出院后继续院内所学的锻炼内容,选择性实施,次数时间取决于具体情况,运动量循序渐进,运动中有一定间歇,避免腰部过度劳累。
2.不要连续使用腰围3个月以上,以免造成肌肉费用性萎缩。
3.3-6个月以内避免剧烈活动及提重物,尽可能避免久坐,跑,跳,避免睡软床,从地上搬起重物时应采取屈膝,下蹲的姿势提取,建立良好的生生活方式,经常改变坐姿,加强腰背肌锻炼半年以上,增强腰部肌肉及脊柱稳定性。
减少慢性腰痛的发作,防止腰部损伤及腰椎间盘突出的复查。
4.加强营养,保持良好心境。
5.注意保暖,避免寒冷刺激。
6.单纯腰椎压缩性骨折,伤后8-12周下床活动,不要弯腰,3个月后练习弯腰,4-6月后适当参加劳动

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其它回答
邂逅﹄只猫

问题:
锻炼需循序渐进 因为你是粉碎性骨折 膝关节的血供比较好 不过手术时剥离的骨膜较多 所以你的骨痂生长不是很快 想要功能锻炼的效果好是需要药物和物理的结合 两三个月可以加强功能锻炼了 锻炼前请用中药熏洗 帮助血液循环 软化关节囊 你现在不加强锻炼到三四个月后 关节囊就萎缩的很小了 再锻炼也没什么效果了 锻炼的过程中注意压腿的时候不要过度 感觉有一点疼最好 少量多次 可能是钉 也有可能是增生组织 钙化了 也不排除是骨头 最好可以吧X片传上来看看 不一定 关节松解术是松解关节囊和肌腱韧带的 你的情况还算好 锻炼前用中药熏洗效果接近双倍 不多说了好好锻炼 恢复其原有功能 祝你早日康复您好!
-,软组织的修复时间长,再坚持锻练一段时间才说决定做手术的问题。
二,听医生的话,因在修复期肌肉要出现痿缩的现象,外表看去有点弯。
而主要是看骨的线位良好否。
三,对,就如您以上所说一样。
取了刚针没有。
不能做太大的运动哦。
主要以按摩腿为主功能锻炼是在不影响固定的情况下,尽快地恢复患肢肌、肌腱、韧带、关节囊等软组织的舒缩活动。
早期阶段 骨折后l~2周内,此期功能锻炼的目的是促进患肢血液循环,消除肿胀,防止肌萎缩。
功能锻炼应以患肢肌主动舒缩活动为主。
原则上,骨折上、下关节暂不活动。
中期阶段 即骨折2周以后,骨折处已有纤维连接,日趋稳定,此时应开始进行骨折上、下关节活动,以防肌萎缩和关节僵硬。
晚期阶段 骨折已达临床愈合标准,外固定已拆除,此时是功能锻炼的关键时期。
你好,目前情况建议X线复查后,根据病情进行适度功能锻炼。
我和你一样 我也大小腿骨折 一开始在医院的时候我的腿也不能弯曲 医生每天查房我挺害怕的以查房就握我的腿可疼了 回来在家老婆不论白天和晚上 每天给我握腿1之2小时 握了有半个月腿就能弯曲了 我的QQ919163179

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康忙北鼻。

首先要注意观察患肢的情况,位置有无改变、有无受压,手指足趾的皮肤色泽有否弹性,感觉是否迟钝,运动有无障碍等。
如发现患肢肿胀,皮肤发冷呈青紫,有水泡,感觉麻木等症状,应立即放松绷带。
卧床姿势要正确、舒适,要定期剪指(趾)甲、洗发、洗脚、擦澡、换衣。
协助更换体位,定时起坐,作深呼吸活动并辅以叩拍背部﹔鼓励咳痰,以防坠积性肺炎的发生。
应多饮开水,以减少泌尿系统的感染与结石的形成。
经常以温热水擦洗骨隆突处,并定时进行按摩﹔保持皮肤整洁,促进血液循环,防止发生压迫性溃疡。
床单必须保持干燥平整,可用汽垫或海绵垫置于病人尾部,减少局部受压免致褥疮。
功能锻炼是促进骨折的痊愈的重要因素。
在骨折早期(伤后1─2周内),进行功能锻炼可使患肢肌肉作舒缩活动﹔在骨折中期(伤后2周以后),锻炼的形式除继续进行患肢肌肉的舒缩活动外,可在医生的指导下,逐步活动骨折附近的上、下关节,但动作须柔和缓慢,活动范围应由小到大﹔在骨折后期,锻炼的形式是加强患肢关节的主动活动锻炼,促进骨折愈合,防止肢体的肌肉萎缩,关节僵直与粘连。
如果骨折经过X线检查,证明已愈合的,去掉石膏或夹板后,可用温水清洗后涂以冷霜,以保护皮肤。
如发现下肤有肿胀,则睡眠时要抬高患肤,以帮助血流回流,减轻水肿。
骨折病人的饮食调理也很重要,应多吃含与骨折修复关系密切的钙、磷、维生素C、维生素D的食物,如豆类、鱼、瘦肉、蛋、水果、蔬菜等。
康复,是指应用各种措施以减轻疾患的影响和使有疾患的人重返社会。
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只因你

问题:病情描述:
从2楼顶部摔下,造成腰部3块骨头,骨折,现在手术一周了,我希望知道如何锻炼和饮食方面的护理工作基本上不能大的动作,能打太极拳?
你可以练陈氏太极拳的关节活动操,在百度里输入陈式太极拳关节活动操就可以查到,有视频好学全身关节都可以练到,有病的地方多练一些就可以了强度自己掌握。
你可以到药店买一些山枝子碾碎搅拌膏状放到腰部上包好一天一换就可以了。
至于饮食你可以到百度里去查,很多的。
几乎所有问题都可以查到。
主机早日恢复健康,希望能够帮到你。
什么时候做的手术?做了多久?一般腰椎骨折需要卧床休息3个月,如果做了内固定手术,并且还做一个腰背部支具(注意,这里的腰背部支具和内固定不是同一个东西。)那么可以提前一些时间下床,大概术后卧床休息1个半月到2个月之间。
腰背肌功能锻炼有两种方式,一种是飞燕点水。
要俯卧床上,去枕;
双手背在背后,用力挺胸抬头,使头胸离开床面;
并坚持一会儿,直到自己不能承受后再休息一下,然后继续做。
另外一种叫五点支撑法,仰卧在床上,用头部。
双肘部及双足跟顶住床,腹部及臀部向上抬起,依靠头部、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量。

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纯色玫瑰·

腰骨折患者的主要治疗是卧硬板床休养,这样可使移位的骨折复位,促进其愈合。
但是,长期的卧床休息也会使肌肉萎缩、关节僵硬,想要靠卧床使其完全康复,这是不科学的。
腰骨折患者在卧床期间可进行适当的功能锻炼,这样能防止组织粘连、肌肉萎缩和关节僵硬,能够促使患处尽可能恢复原有的正常功能。
功能锻炼要以主动锻炼为主、被动锻炼为辅,要掌握适当的力度,不要锻炼过猛,以防骨折再次移位。
腰骨折患者在日常生活中还要配合饮食进行调理,除了补充身体需要的多种营养元素,增强机体的免疫力外,还可促进骨折愈合。
腰骨折的饮食调理要根据不同阶段来进行调整,如骨折早期的饮食要以清淡为主,多吃新鲜蔬菜和水果,中后期可适当补充一些高钙的食物,如骨头汤等,可促进身体早日康复。
不过建议最好去下医院,做个检查哦!
祝早日康复!

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绝版货‰

根据你现在的这种情况,这是术后的一种正常现象,一般不用过度担心,平时一定要注意避免剧烈的活动,也可以适当的进行功能锻炼,功能锻炼可以防止神经肌肉的萎缩,防止关节畸形的形成,也可以促进骨折处的血液循环,有利于骨折的愈合,功能锻炼要遵循循序渐进,由小到大的原则。

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缓和关系

你好:
平时注意 1多吃含钙及蛋白质的食物,多喝牛奶及奶制品,多食深绿色蔬菜牛奶及豆制品含钙较多,鱼,鸡,牛肉蛋白质含量丰富。
2豆类及豆制食品含有大量的钙质可多食用。
3炖排骨汤时,可加一些醋让大骨中的钙释出。
坚持功能锻炼。

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龙吟九天

你好:
第一腰椎压缩性骨折原则上药腰部不太疼的时候才可以锻炼,可以服用扶他林胶囊,芬必得,复合维生素B,活血止痛胶囊,伤科片,活血化瘀的中成药能促进骨骼生长,配合局部理疗针灸膏药等等要恢复的更快。

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欢喜全由亽

上述情况,朋友腰骨折术后需要半年才能恢复正常走路,因人而宜,随与随诊大夫联系,配合大夫指导,合理功能锻炼,尽快恢复。
指导意见建议加强营养,多喝大骨头汤,适当补钙,逐渐功能锻炼,口服接骨续筋片。

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稚始稚终

一般需要卧床休息2-3月,不能过早起床活动。
加强四肢功能锻练,尤其是双下肢抬高锻炼及髋膝关节屈伸锻炼;
加强腰背肌功能锻练,以头、四肢为支点,将腰部、臀部向上抬起。

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收藏白日梦

腰椎压缩性骨折局部疼痛不厉害就可以慢慢加上锻炼,但还是注意多休息,不要长时间坐和站,也可以中药外敷治疗。

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