主页 > 饮食 > > (舞蹈后翘是怎么做的)舞蹈基本功里的后跷怎么练
最佳回答 最佳答案

本回答由网友推荐

开心市民

问题:教学视屏,或者是表演动作
额。
你也在学舞蹈吧。
打前翘首先要训练腰部与手的力量,然后再练。
(一开始在床上练吧。
很痛的。)你要练舞蹈。
把腰练好。
你好,楼主,看来你也是我们玩山地、攀爬的同行啊。
你是指的提龙头和点尾吧?不知道你是用山地、攀爬还是街车做两个动作呢?给个车类吧三国时候,蜀国的刘备与东吴孙权的胞妹孙尚香有一段浓情姻缘的故事。
这与宜兴有何关系呢?这要从孙权说起。
孙权在15岁的时候就任阳羡长,其母吴国太和妹妹孙尚香亦常来宜兴。
宜兴有座方岩山,四周群峰环绕,层峦叠嶂,恰似一朵盛开的荷花。
孙权登上皇位后,因妹妹尚香生得俊美,有“百花郡主”之称,故赐方岩山为“太华山”(华与花同音),为其汤沐邑。
东汉建安十三年(208),曹操挥师百万进军江东。
孙权联合刘备在赤壁大败曹操。
为了巩固孙刘联盟,次年,孙权进妹联姻,刘备与孙尚香结为伉俪,千里长江共拒曹操。
公元221年,三国蜀汉刘备入川在成都称帝,年号章武元年,为纪念章武帝刘备,故太华尊号为“章山”。
孙权乘刘备进军四川之机,秘密遣使编造母危的谎言,将孙尚香诓回东吴。
未几,蜀吴邦交日益恶化。
关羽失荆州殉难后,孙刘联盟破裂。
章武二年(222),刘备兵伐东吴,惨败后退守白帝城,于次年忧愤而逝。
消息传至东吴,孙尚香悲痛万分,率侍婢穿缟素,鸾驾伴随,返回封地,登上太华山主峰黄龙山,祭天别祖,后至镇江北固山投江殉夫,7个侍婢也跃入波涛滚滚的长江。
《八女投江》的典故源于此。
太华百姓十分敬佩孙尚香的重情节烈,在太华山九峰禅寺的大雄宝殿侧厢内,供奉着满头插花、端庄娴静的孙尚香的塑像神。
农历八月初八,是孙尚香的诞辰日。
因此,每年这天,太华山进香的善男信女特别多,香火也特别旺。
望采纳!

赞同 (27963)

反对 (915)

其它回答
眉儿皱

问题:那怎么才能把后腿搬好啊??!
我的前腿旁退还可以 但是后腿多年以来一直就没板直过 这到底是什么原因呢 我的肩和腰有点硬 但老师又说半后腿不用腰 可是我真的搬不动啊 ? 快考试了!
还有就是半后退的时候腰特别疼,是不是我的后跨不开呢
扳后腿也就是用到肩 腰 胯根而已 你说你的肩和腰硬 那就努力压啊 还有要踩胯根 下竖叉把后面的脚放地毯上 让你同学用脚踩你的胯根 多做些肩和腰部的练习 趴甩、背翘、大翘腿 你学舞蹈的 我说的这些你应该改都明白 快要舞蹈加试了 你要加油哦 考一所理想的学校 祝福你 (*^__^*) 嘻嘻……也练腰腹能力。)。
我后朝天蹬就这么练得,也可以按一会,然后向后仰,但要坚持,这个退得很快的。
今天搬了,明天会疼下竖差,不用那么久了,活动着来,下一会腰(下腰可以撑住一分钟,既练臂力,请假人帮你往后按肩膀,但贵在坚持,疼,共练30~40分钟,每天做一做,一周之后,抖动着按,但管用 参考资料:
个人经验我也是学舞蹈的 把我的方法介绍给你吧 刚开始可以先扶把蹲 抬头下胸腰 好点了就应该领着身体往后甩腰 尽量抓腿 等你练得差不多了就可以在椅子上撕腿的时候身体往后甩 这个要抓腿就有点难了 不过天天练一定会进步的 加油~就是跨不开了。
我同样是肩腰都不好很硬,但是我经常让同学帮我踩后跨,就是把后退搭上几个厚垫子上,让同学用脚踩着你后屁股踩到地,耗上那么10分钟就好了。
然后肩腰还是得坚持压,不管怎么说,这些都会是重要因素。

赞同 (87312)

反对 (20)

晚灯

问题:要掌握一个方法,至于那个对着墙用脚蹬过来的就不用说了…
下腰之后,用脚尖往上踢,带着自己的身体。
初学者可以找周围的人帮自己找找感觉,先自己踢,然后让别人帮你翻过去。
前提是自己先踢,不能直接让别人帮自己翻,那样很容易受伤 中国舞的基本功大致分为三部分:
一是软开度。
也就是大家经常说的把身体练软,提高柔韧性。
主要有腰、腿和胯等。
可以上网找一下基训课资料中的初级(一年级)的课程,有详细的训练方法。
一方面是舞蹈舞姿的训练。
包括古典手位、脚位;
芭蕾手位脚位和一些相关的课堂训练组合,在网上也能找到相关资料。
另一方面是能力和技巧的训练。
有各种各样的跳、转、翻。
(这些就需要专业的教师来辅导,容易受伤。) 舞蹈专业非常锻炼人的意志品质,没有捷径,好的舞蹈教师不会让学生走弯路,先使学生对枯燥舞蹈基本功训练产生兴趣,逐渐热爱舞蹈专业。
练的多方法对肯吃苦就会有成效,祝你成功。
下大腰,然后翻过去。
前提是腰要有力要软,还有就是不怕摔。
下腰,家长扶着学生的腰和左腿,右腿蹬地,就过去了

赞同 (43125)

反对 (17)

人潮拥挤i

问题:舞蹈基本功两头翘训练方法
两头翘,就是双手前平举与头一起离地,头拼命往后仰,双脚分开也拼命往上翘,主要是用到腰,腰很酸刚开始学的话,慢数30下算一组,到最后几下在使劲双手双脚往上提一下在下,这样有利于提高,要练总会有酸疼,这很正常的,想我们舞蹈生还会连抽筋,这是不可避免的需要基本功的,身体柔韧度不必太好,因为会影响跳舞时的整体感觉,但是肢体也不要太僵硬,太僵硬了不好学!
肌肉拉伸是可以慢慢练的,如果你有足够时间的话,可以学学拉丁~ 如果你没有跟老师练习过,最好不要太过的练习基本功,容易受伤基本功一部分是软度,就像压腿,下横竖叉,下腰。
力度,就像踢腿,。
控制,控制腿腰的肌肉还有一部分就是稍微加有技巧的了想搬腿,平转,大跳等等练基本功要注意很多细节,例如踢腿时挺胸抬头,腰背直压腿的时候要从肚子开始贴你的大腿,而不是用头找腿这是最一般的基本什么舞种都会用到,如果你有方向性,例如芭蕾,那么就还要练习擦地,小跳等等

赞同 (22022)

反对 (684)

夜行梟

先站直,躯干部位包括肢体全部自然放松并挺拔,然后再由大腿根部与上躯干断开折叠,躯干依旧保持挺拔,平直向下倾90°,可在镜子中看到自己腰部是平的而不是拱的。
再说白点就是臀部像后翘,腹部,肋骨向下展,想象你拼命延伸去拿前面的东西,但是要保持原地不动,上身前倾,并往远拉长的感觉~你先说是练什么舞啊?你把上身往前弓,一般人下意识都是弓腰的,这时候往起撅屁股,要就自然塌下去啦。
先站直,躯干部位包括肢体全部自然放松并挺拔,然后再由大腿根部与上躯干断开折叠,躯干依旧保持挺拔,平直向下倾90°,可在镜子中看到自己腰部是平的而不是拱的。
再说白点就是臀部像后翘,腹部,肋骨向下展,想象你拼命延伸去拿前面的东西,但是要保持原地不动,上身前倾,并往远拉长的感觉~

赞同 (3633)

反对 (348)

约束@

问题:我已经会了前跷,就是怎么也找不到中心。
还是害怕。
没有勇气!
找人给我说说练这个的要决和一些 具体基本的方法!
这个没有什么办法的。
当然。
要找准中心。
手要用力撑。
速度要快,可以带起跑~就是练。
我是在被逼了三天后。
学会了。
在墙上常做倒立 首先,找重心就很重要`!!!只要把重心找到勒`!!平衡好勒``再多加练习``自然而然就熟练勒``

赞同 (42867)

反对 (230)

谈笑残年

主要用的还是腰劲儿 多做些两卧起坐的背肌多做甩腰【指下腰起】 在多做些像打倒立之类的 练蹬劲儿以上练好了 就基本可以解决问题如果还是做不过去吧的话 后软翻的空中 多抬头 塌腰 就可以了 如果还有什么问题 可以加我Q 352695657

赞同 (42653)

反对 (574)

匿名信息

垫子是必须的,把腰活动开。
腰部要注意使劲,翻过去之后要控制住。
要克服心里障碍(但是也不能蛮干)后翘手要撑稳。
空翻。
这个很危险,先练熟快速前翘再试这个。
你练的时候最好找人看着你。
注意安全

赞同 (48935)

反对 (789)

猎鹿人

你好,楼主,看来你也是我们玩山地、攀爬的同行啊。
你是指的提龙头和点尾吧?不知道你是用山地、攀爬还是街车做两个动作呢?给个车类吧

赞同 (83289)

反对 (118)

相关百科

(机器人怎么做图纸)机器人

你说的是黑石深渊的傀儡统帅阿琪曼吧,你先把外面小怪都杀了,然后再去杀他身后那九个机器人,BOSS跑出去喊人,一会就回来 回来再把他杀了,注意屋...全文

等你回答

换一换