主页 > 饮食 > > (宝宝肉松怎么做的松软)如何自制宝宝吃的肉松
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再见小朋友

1 去医院检测是否缺锌或铁。
2 这个时期应该给宝宝适量的吃点辅食,蛋黄呀、蔬菜呀、豆制品,只吃母乳是不行的。
3我家宝宝从小就不胖,谁见了我家孩子都说这孩子太瘦了,开始我听了心里也别扭后来想开了,只要宝宝身体健康,不爱生病就行了,管他胖还是瘦呢如果你们喂母乳,就注意妈妈多吃些有营养的东西,奶水才能更有营养 微量元素补充也要到位,含铁量高的食物:普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。
此外,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低,生物有效性即吸收和利用率亦低;动物性食品含锌量较高,吸收率高,生物有效性大,如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。
而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物,而干扰了锌的吸收。
所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
例如:奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳。
海带、小虾皮等海产品含钙量高;紫菜、菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错,淘宝上有卖的。
里面食材种类比较丰富,对宝宝发育很有好处的。
3是有点儿个人意见呵呵

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其它回答
风渡风

肉松的制作过程 1 先买新鲜的肉洗净(牛,鸡,猪肉选瘦肉剃掉筋膜) 2 锅里放水烧开紧一下肉,洗干净血水 3 高压锅里放水把肉压烂 4 出锅以后用手按肉的纹理把肉撕碎 z" ]: y; i V* X |( o) a 5 放料理机里打碎(豆浆机打豆的也可) 注:鱼肉一定要挑干净鱼刺,建议买草鱼,刺比较少/ g0 _$ W' [ \/ h ^9 k3 o0 H Z 6 锅烧热擦点油,以防炒的时候粘锅 7 慢火烘培,慢慢翻炒,翻炒过程中可以适当加点盐(尽量少)和糖(糖不但提鲜,还可以 增加肉松的口感)我个人加的是红糖,红糖性温,而且炒出来的肉松颜色很好看 8 炒到肉全部松散以后晾凉,装入保鲜袋放入冰箱即可~ 鱼松制作的过程 1,先把鱼肉蒸熟(因为蒸可以保持鱼原有的鲜味,而且鱼肉纤维细比较嫩不需要高压) 2,把鱼肉撕开,挑干净鱼刺 3,把肉打碎 4,锅洗干净擦油 5, 慢火烘培,慢慢翻炒,翻炒过程中可以适当加点盐(尽量少)和糖 (糖不但提鲜,还可以增加口感)我个人加的是红糖,红糖性温,而且炒出来的颜色很好看 6,炒到肉全部松散以后晾凉,装入保鲜袋放入冰箱即可~ 宝宝刚开始添加的时候不要一次添太多,跟蛋黄一样,一点一点增加~~ 牛肉纤维较粗,打出来炒完松不是很明显,可以做成肉酥或者肉粉 鱼肉纤维细,打出来的松比较松软 自己做的肉松,用料、步骤、卫生情况等等都放心,口味也很香鲜。
做好的肉丝可以配小米 粥,白粥,面包等,因为是自制的,不含防腐剂,给宝宝吃得很放心哦。

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瞬间影响

绿杭斋建议您,宝宝在一岁以后食用肉松。
那样效果佳,易消化。
宝宝,可以食用绿杭斋 儿童香酥肉松,肉质松软细腻,易消化。
百度&谷歌 绿杭斋

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