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7妹!

可以的,推荐做法:
芹菜萝卜汁食材主料芹菜200g白萝卜200g辅料白糖适量步骤1主料:
芹菜、白萝卜调味料:
白糖(任选)2把芹菜洗净切段。
3把白萝卜洗净,切条。
4榨汁机放入白萝卜条。
5慢慢摇动手柄,渣滓逐渐从前面挤出。
6白萝卜汁流入盒里。
7然后放入芹菜。
8挤出的芹菜渣滓。
9芹菜汁直接流入装有白萝卜汁的盒里。
10混合均匀,倒入碗中,即可饮用。
小贴士
1、芹菜和白萝卜比例1:1就可以,或者芹菜可以稍稍多一点。

2、白糖只是用于调味,最好不放,喝原汁。
芹菜萝卜汁主料芹菜 胡萝卜芹菜萝卜汁的做法步骤1 芹菜和胡萝卜分别切丁。
放入搅拌机中,加入适量水。
2 用搅拌机搅拌30秒左右即可。
小贴士为了营养健康考虑,我是连芹菜和胡萝卜渣都一起喝掉的,不喜欢的人可以先用筛子过滤一下哦~为了减脂我没有加糖,喜欢的童鞋可以加一些蜂蜜增加口味哦白箩卜红萝卜在一起不行你说的方法没什么用 怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。
早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。
所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同,食物对于不同体质的影响也不统一。
因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件,搭配适合自己体质的减肥食物。
要从内而外的减肥,改善自身的体质。
例如:寒性体质的人群不要吃太凉的食物,因为这样会令体温进一步下降,新陈代谢失衡,就无法消耗更多的热量,体内的废物与毒素也不能彻底排出,易胖体质会更加严重。
合理膳食,搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物,其实这样的方法并不能有效地减肥。
因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物,但素食中亦不乏高热量的食物,比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。
另外,人体需要营养平衡,常吃素菜而不吃荤菜,会导致营养不良、维生素的缺乏。
脂肪类食品耐消化,食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取,对减肥会起到积极作用。
所以说,摄取适量的脂肪不仅不会影响体形,而且对健美有益处。
在饮食上,可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类,炒菜时尽量少用油,晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹,能适当地填饱肚子,增加饱腹感,能让用餐的量有所减少,同时温性流食能暖胃,加快新陈代谢,促进进食后的消化,改善排毒便秘。
但是值得注意的是,尽量避免比较冷的开水或者汤羹,因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降,甚至减缓新陈代谢,尤其是体质比较寒的朋友,冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西,晚饭也尽量在8点前结束,蛋白质会在晚上8点之后急剧增加,如果不及时消化,会促进体脂肪的积聚,所以晚餐在此之前进食完毕为佳。
另外,也要忍住馋嘴,不要吃夜宵,否则会令体质越发易胖,新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥,但是效果比较差,而快走这个运动能比较有效地消耗热量,快步走,姿势要矫正好,先是脚跟着地,然后脚掌充分落地,上身挺直,腰腹收紧,达到稍微出点汗的效果最佳。
如果想运动效果有所提高的话,两臂就大幅度地摆动起来吧,每次走路坚持15分钟以上。
这个运动坚持一个月以上能有效地减肥,但是也要注意坚持,不要运动几天后就突然放弃,这样会导致腿部肌肉短时间反弹,会更胖的。
如果不想继续运动,也建议慢慢地减少运动量。
可以

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其它回答
其余的不要

问题:西芹白萝卜能一起炒吗
西芹和白萝卜可以一起炒,两种菜并不相克。
一、白萝卜
1、白萝卜,根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。

2、白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。
现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。

3、消化:
食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;
恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;
便秘,可以煮食;
口腔溃疡,可以捣汁漱口。

4、呼吸:
咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;
咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;
鼻出血,可以生捣汁和酒少许热服,也可以捣汁滴鼻;
咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;
预防感冒,可煮食。

5、泌尿系统:
各种泌尿系结石,排尿不畅,可用之切片蜜炙口服;
各种浮肿,可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
二、西芹
1、西芹,伞形科植物,它既不是根菜,也不属于粘滑食物,它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜, 西芹从国外引入,已广泛栽培并深受百姓喜爱的,叶柄宽厚,单株叶片数多,重量大,可达1Kg以上。
西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。

2、营养成分 每100克鲜菜含碳水化合物3克,蛋白质22克,脂肪03克,VA240国际单位,VB1003mg,VB2003mg,VC10mg,钙170mg,磷34mg,铁05mg。
叶片中VP的含量很高。
大多数地区主要食用叶柄,实际上叶片中所含的营养物质比叶柄要高得多。
早在2000年前古希腊人作药用栽培,后作香辛蔬菜栽培,经长期培育成具肥大叶柄的芹菜类型。
西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。
西芹性凉、味甘。
实验表明,芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长。
并且还有镇静和抗惊厥的功效。
西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少身体的水分积聚。
1,戒刺激性的食物:
咖啡,酒,胡椒,芥末,胡椒,等等,这将刺激胃液或胃粘膜应避免损坏食品的分泌。
每个人都有一个特定的反应,食物,所以食物的摄入量,应适当地调节和基于个体差异,而无需完全禁食。
2,戒酸性食物:
水果的酸度较高,如:凤梨,橙子,橘子等,如果在膳食摄取,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以不一定是禁止吃东西。
3,环气的食物:
有些食物容易产气,使患者有肿胀感,应避免摄食;然而,食品是否会产生气体而引起不适,因人而异,可以根据个人的经验来决定是否进行饲养,如洋葱,胡萝卜等。
4,此外,炒饭,烤肉等食物太硬,年糕,粽子等产品,如大米,各式甜点,糕饼,油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适时应注意选择。
不适当的食物有:
酒,浓茶,咖啡,辣椒,生葱,芥末,咖喱,猪油,肥肉,油炸食品,萝卜等。
忌用粗纤维,硬而不消化的食物。
用来避免甜,过酸,过冷,过热及辛辣食物

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遇见故人

可以白萝卜和西芹是不相克的白萝卜忌与胡萝卜、橘子、柿子、人参、西洋参同食。
(一)白萝卜忌与胡萝卜 虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处,但二者不可一起食用。
为什么?这是由二者的不同特点决定的。
研究表明,白萝卜之所以具有良好的助消化作用,是因为其含有芥子油及助消化作用的淀粉酶、木质素,其中木质素被胃肠道吸收后还可激发巨噬细胞的活力,提高机体的免疫力;
白萝卜中还含有多种酶,能消除致癌物质,起到抗癌的目的;
白萝卜中含有的干扰素诱生剂能刺激胃肠黏膜产生干扰素,起到抗病毒感染,抑制肿瘤细胞增生的作用。
而上述酶类、木质素、干扰素诱生剂等均不耐热,在70℃的高温下便被破坏。
可见,白萝卜要想更好地发挥其助消化、抗癌的食疗功效最好生吃。
而胡萝卜则恰恰相反,胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,它在人体内可以转化为维生素A。
维生素A和β-胡萝卜素有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症,加强眼睛的辨色能力,还能改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题。
但胡萝卜在生吃时,70%以上的胡萝卜素不能被吸收。
研究者通过多次实验表明,胡萝卜最科学的食用方法有两种:
第一,将胡萝卜切成块调味后,与肉一起炖食,最好用压力锅,这样可减少胡萝卜与空气的接触,使胡萝卜素的保存率高达97%;
第二,将胡萝卜切成片,用足量的食用油将其炒熟后食用,这样胡萝卜素的吸收利用率可达90%。
可见,将胡萝卜、白萝卜一起调凉菜或一起炖食的烹调方法,会导致其中一种萝卜营养价值的降低。
此外,这种烹调方法还会诱发“内战”,这是因为白萝卜中维生素C的含量很高,而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶,可破坏白萝卜中的维生素C。
二者相遇,使白萝卜中的维生素C损失惨重,其营养价值自然也就大打折扣(二)白萝卜忌与橘子 这是因为白萝卜含酶类较多,被人体摄入后会生成一种硫氰酸盐,此盐在代谢中产生一种抗甲状腺物———硫氰酸,它可阻止甲状腺摄取碘,抑制甲状腺素的形成。
橘子中含有类黄酮物质,在肠中被细菌分解后,可转化为羟苯甲酸及阿魏酸,它们能加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。
因此,若二者经常一同食用,会诱发或导致甲状腺肿。
甲状腺肿高发地区及已患有甲状腺肿的朋友,更应格外注意。
(三)白萝卜忌与柿子 极易诱发甲状腺肿病(四)白萝卜忌与人参、西洋参 萝卜、人参相克,药理作用不同,不可同时服用。
《本草纲目》指出,"萝卜生食升气,熟食降气"。
服用人参大补元气,若同时服萝卜却是破气。
此一补一破,人参就起不到滋补作用。
同时,萝卜有利尿消食作用,,吃了萝卜,会将人参有效成分从尿中流失,影响对人参的吸收。
因此,萝卜、人参不宜同时服用。
大部分的滋补品都有补气作用,故均不宜与萝卜同时服用。

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三生烟火一世迷离

一营养成分 每100g鲜菜含碳水化合物3g,蛋白质22g,脂肪03g,VA240国际单位,VB1003mg,VB2003mg,VC10mg,钙170mg,磷34mg,铁05mg。
叶片中VP的含量很高。
我国大多数地区主要食用叶柄,实际上叶片中所含的营养物质比叶柄要高得多。
二保健功能 早在2000年前古希腊人作药用栽培,后作香辛蔬菜栽培,经长期培育成具肥大叶柄的芹菜类型。
西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。
西芹性凉、味甘。
含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。
实验表明,芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长。
并且还有镇静和抗惊厥的功效。
三一株西芹只含有7卡路里,而在吃西芹时,身体消耗的热量就超过7卡路里了。
白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。
现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
一、消化方面:
食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;
恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;
便秘,可以煮食;
口腔溃疡,可以捣汁漱口。
二、呼吸方面咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;
咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;
鼻出血,可以生捣汁和酒少许热服,也可以捣汁滴鼻;
咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;
预防感冒,可煮食。
三、泌尿系统方面各种泌尿系结石,排尿不畅,可用之切片蜜炙口服;
各种浮肿,可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
四、其他方面美容,可煮食;
脚气病,煎汤外洗;
解毒,解酒或煤气中毒,可用之,或叶煎汤饮汁;
通利关节,可煮用。
五、白萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。
另外,白萝卜汁还有止咳作用。
在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中,放一个晚上就可以有白萝卜汁。
当然,要提醒的是,白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品,以免影响疗效。

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受益匪浅

西芹和白萝卜可以一起炒,两种菜并不相克。
一、白萝卜
1、白萝卜,根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。

2、白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。
现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。

3、消化:
食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;
恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;
便秘,可以煮食;
口腔溃疡,可以捣汁漱口。

4、呼吸:
咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;
咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;
鼻出血,可以生捣汁和酒少许热服,也可以捣汁滴鼻;
咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;
预防感冒,可煮食。

5、泌尿系统:
各种泌尿系结石,排尿不畅,可用之切片蜜炙口服;
各种浮肿,可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
二、西芹
1、西芹,伞形科植物,它既不是根菜,也不属于粘滑食物,它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜, 西芹从国外引入,已广泛栽培并深受百姓喜爱的,叶柄宽厚,单株叶片数多,重量大,可达1Kg以上。
西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。

2、营养成分 每100克鲜菜含碳水化合物3克,蛋白质22克,脂肪03克,VA240国际单位,VB1003mg,VB2003mg,VC10mg,钙170mg,磷34mg,铁05mg。
叶片中VP的含量很高。
大多数地区主要食用叶柄,实际上叶片中所含的营养物质比叶柄要高得多。
早在2000年前古希腊人作药用栽培,后作香辛蔬菜栽培,经长期培育成具肥大叶柄的芹菜类型。
西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。
西芹性凉、味甘。
实验表明,芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长。
并且还有镇静和抗惊厥的功效。
西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少身体的水分积聚。

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客舟行

问题:芹菜白萝卜黄瓜怎么腌制咸菜
1准备好所有的蔬菜(如果喜欢,还可以放黄瓜、花生米、辣椒等你喜欢的各种蔬菜),切成长条!
2切好的蔬菜条用盐腌一下,到出水即可 大约要半天的时间3腌制好的蔬菜条,放在盒子或者板子上晾干(需方在通风处) 直至蔬菜条都风干 大约需要1天半4风干的蔬菜条,放进一个密闭的容器中 放入辣椒,大蒜和姜(大蒜切片,葱切丝)、 生抽(没过蔬菜)、糖。
可以放入适量高度白酒!
PS:
不要放盐了 腌制2天5美味的萝卜咸菜就偶看了1 将黄瓜洗净,切成长短一致的圆柱状,中间对切。
再切成条状。
不要太细,尽量均匀一致。
一定选择无油的盆子,从洗到切都是无油滴2 切成均匀条状。
不要太细3 切好的黄瓜条,用盐腌一天,用盐把黄瓜条抓透,隔段时间抓抓匀。
腌一天,然后控水稍晾。
4 将蒜切蒜片,辣椒切段,姜切片(嫩姜更好)。
5 腌好后控水。
6 将酱油,醋,糖放在大盆里,煮时搅拌,不要火太大,糖全部化开后,关火,放入味精,搅拌均匀。
放凉后,放入控好水的黄瓜条,姜片,蒜片,白酒,辣椒段(不想切放整个小辣椒也可。
没有切段的辣)。
戴手套抓匀即可。
7 不要觉得酱油汁少,腌黄瓜时还会有水出来。
腌好后拿保险盒分装或者放腌菜的腌菜罐密封。
小贴士第一次做得话,可以份量减半,好吃下次再多做些。
我觉得这个味道有点咸 哈,但是咸菜嘛。
放置咸菜的容器最好是那种罐子,不透明的瓦罐,没有的话保险盒也可以,最好玻璃的,塑料的不敢保证时间长会染上酱油色啊。
夏天热啊,最好 冷藏,取食时,筷子干净无油无亲们的口水水哈,否则要坏掉呢腌菜菜的料可以一直使用,每次,加酱油,糖,味精,醋。
即可,要煮开后放凉,尝味道,发甜, 鲜。
即可。
腌到一段时间时,黄瓜会更加入味,此时会觉得咸的亲们,把黄瓜捞出放在小袋子里冰箱冷藏,尽快食用。

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_半世流亡

1)首先先把买来的“鸭爪”或者“鸡爪”:
洗净,剁去爪尖和掌心黑皮;
然后把买来的“白萝卜”和“大西芹”(根据自己喜爱的需要)洗净,切块。
萝卜切块时,千万不要切的太厚!
最后把切好的“白萝卜”和“大西芹”放在阴凉处风干备用。
2)锅里放些冷水,到入“鸭爪”或者“鸡爪”用小火慢煮10分钟。
((1)千万不能用高压锅煮!
(2)时间也不太长,否则爪太熟也不行!
)等爪出锅后,迅速放在自来水龙头下用冷水冲3分钟!
然后把爪完全泡在冷开水里4个小时!
(主要是去爪爪里面的油质) 3)取一个容器(最好是玻璃的或者是坛子之类),倒入爪爪,加盐(个人口味来添加),生姜两大块(用刀拍瘪就行),葱一小把(最好把葱打个结),花椒少许,最后倒入“二锅头”白酒半斤后搅拌均匀淹渍8小时。
4)去超市里买一袋野山椒或者小米泡椒,然后把它倒入锅里加水煮开,晾凉后加:
鸡精,味精,白糖,白醋大半瓶(个人口味)调匀备用。
5)把淹渍好的爪取出,倒掉淹渍的水和东东,洗净容器,弄干(容器千万不能有水)!
接着把爪放进容器一层,在放风干的“白萝卜”和“大西芹”一层。
放满容器的5份之4为止!
最后把(4)步骤调好的泡椒水倒入装好 爪和萝卜的容器里,要让调好的泡椒水淹末鸡爪就可以了。
6)最后把容器口封好盖上盖,放进冰箱冷藏3天。
就可以食用了。

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繁星四月

1,戒刺激性的食物:
咖啡,酒,胡椒,芥末,胡椒,等等,这将刺激胃液或胃粘膜应避免损坏食品的分泌。
每个人都有一个特定的反应,食物,所以食物的摄入量,应适当地调节和基于个体差异,而无需完全禁食。
2,戒酸性食物:
水果的酸度较高,如:凤梨,橙子,橘子等,如果在膳食摄取,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以不一定是禁止吃东西。
3,环气的食物:
有些食物容易产气,使患者有肿胀感,应避免摄食;然而,食品是否会产生气体而引起不适,因人而异,可以根据个人的经验来决定是否进行饲养,如洋葱,胡萝卜等。
4,此外,炒饭,烤肉等食物太硬,年糕,粽子等产品,如大米,各式甜点,糕饼,油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适时应注意选择。
不适当的食物有:
酒,浓茶,咖啡,辣椒,生葱,芥末,咖喱,猪油,肥肉,油炸食品,萝卜等。
忌用粗纤维,硬而不消化的食物。
用来避免甜,过酸,过冷,过热及辛辣食物

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给我背影

你好,泡萝卜的方法如下:
原 料:
白萝卜3个,山芹菜75克,东泥300克,葱6支,姜泥40克。
调料:
糖3大匙,鱼露1大匙,盐1/2大匙。
做法:
:
1、白萝卜洗净,削去外皮后切2厘米广场,撒上少许盐腌2小时,沥干水分。

2、葱及山芹菜洗净切段备用。

3、所有材料及调料放入容器中揉拌均匀,密封后放入冰箱冷藏3天即可食用。
' 希望能够帮助你。

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秋水天长

用料 萝卜 芹菜 自家腌制的腊肉 酱油 熟油 芹菜炒白萝卜的做法 将白萝卜切片 芹菜切长条的大概5厘米长 腊肉切块 先将腊肉爆炒出油后加白萝卜一起炒 萝卜差不多熟的时候放芹菜在炒 出锅之前加点酱油上点色就可以出锅了芹菜可以和白萝卜一起炒。

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亡鱼太多

每天吃早饭,每天多餐,而且每餐都别吃饱,这样对身体又好又能减肥我觉得还是要根据自己来看减肥方法!
不要乱用。
也不要一度的节食不吃饭哪也是不行的! 还有如果你不是很肥的话就不要去减了。
只要你尽量少吃点就好!

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回忆你i

好吃吗 没做过 都是芹菜猪肉 萝卜牛肉为什么这两样放一起,俗话说:
萝卜芹菜各有所爱,这两样显然不适合在一起没吃过,看着都没胃口可以的,这两种菜遇到一起不会产生排斥,并且富含维生素,可以放心使用

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反对 (316)

不想控诉

芹菜萝卜汤详细制作步骤 1 芹菜、萝卜分别洗净;
2 芹菜切段,白萝卜去皮切片;
3 汤锅放在火上,倒入适量清水,下入芹菜、白萝卜同煮,煮约1小时,加入少许精盐调味即成。

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梨花雨凉

用凉开水加食盐、糖、少许花椒、少许白酒喜欢辣的可以加些辣椒(干鲜皆宜)兑好后就可以加黄萝卜、白萝卜、西芹、辣椒等泡料啦,注意别掉进荤油及不洁净的水

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