主页 > 饮食 > > (缩阴缩肛运动怎么做)缩阴的运动具体怎么做
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再来一次

我和丈夫都是对性生活质量要求很高的人,。
然而随着儿子的出生,造成了我的YD松池,不仅给他带不来以往的欢乐,自己也是很难享受到高 潮了。
性 生活质量一落千丈 ,我想过缩Y,可是丈夫却坚决反对我进行手术治疗,有一天老公回到家后就递给了我几盒★青恋奕人✄ 又对我说:
‘我听一个同事说他老婆松池的时候是 用的这个,你试试,看有用没哟,”刚开始使用的时候还不是很明显,用了一个星期后就觉得那里变得很清新而且紧了好多,一个疗程 以后觉得紧致多了,老公说我那里就 像少女一样呢。
偶滴ko:
③ 〇伍 ⑦ ① 六③ ⑥ 五

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其它回答
携星河赠你

告诉你吧,这个魅滋茵你可以用,我sheng完 宝 宝 下面松,也是听我一姐妹说起的,我才到辋上买的,平时你可以配合做些运动的 你可以做做缩肛锻炼:
晚睡前或起床前,躺下提肛56次,大小便后紧接着提肛16次;
干重体力活时也要注意提肛;
夫qi生活后亦应提肛16次。
也是对你很有用的。

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路荒遗

你好!
平卧或者出狱直立的状态下,全身放松自然的呼吸。
在呼气时,做缩肛运动,吸气时放松,反复进行30次。
早晚都可以进行。
这个方法可以提高盆腔周围的血液循环。
女性性欲低下,松道松弛都有不错的疗效。

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小神仙

小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。
如此反复。
经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了

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是我唯一

你好,这种情况建议练习缩肛运动方法是使阴道和肛门肌肉的收缩,放松运动,即吸气时提肛并收缩阴道,呼气时放松每天两次,每次20分钟

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